Kivi gece yenir mi? Şaşırtıcı bir şekilde kivi, sakinleştirici etkisiyle bilinen serotonin içerir. Bu içerik sayesinde kiviyi akşam atıştırmalığı olarak (yatmadan birkaç saat önce) yemek, geceleri daha kaliteli ve kesintisiz bir uyku çekmenize yardımcı olabilir. Kivi kilo vermeye yardımcı olur mu? Kilo vermeye yardımcı olur: Kivi, 100 gramında 61 kalori bulunan diyet dostu bir besindir. Özellikle içerdiği lif nedeniyle diyetinize eklemeniz önerilir. Kivinin kilo verme faydaları vardır. Kilo vermeye yardımcı olabilen kivi, lifli yapısı sayesinde sizi uzun süre tok tutar. Diyette kivi ne zaman yenmeli? Diyet yapanlar için her gün atıştırmalık olarak 1 kivi yemeleri önerilir. Diyet yaparken gece herhangi…
Yorum Bırak