Günde 8 yumurta yenir mi? Yumurtalar harika bir protein ve diğer besin kaynağı olsa da, atardamarlarınızda birikebilen ve kalp hastalığı riskinizi artırabilen bir yağ türü olan kolesterol de içerir. Bu nedenle, birçok sağlık uzmanı uzun zamandır yumurta tüketiminizi günde bir veya ikiden fazla olmayacak şekilde sınırlamanızı öneriyor.12 Aralık 2022Yumurtalar harika bir protein ve diğer besin kaynağı olsa da, atardamarlarınızda birikebilen ve kalp hastalığı riskinizi artırabilen bir yağ türü olan kolesterol de içerir. Bu nedenle, birçok sağlık uzmanı uzun zamandır yumurta tüketiminizi günde bir veya ikiden fazla olmayacak şekilde sınırlamanızı öneriyor. Günde 6 yumurta çok mu? Günde altı yumurta yemek bazıları…
Yorum Bırak