Emziren anne ne yerse bebeğe geçer mi? Emzirme döneminde tüketilen herhangi bir gıdadaki elementler emzirme yoluyla bebeğe geçer. Bu nedenle bebeklerine sağlıklı bir diyet uygulamak isteyen anneler, emzirme döneminde gaz yapan gıdalardan kaçınmalıdır. Bebeğin gelişimi için anne ne yemeli? Hamile kadınlar protein, vitamin, mineral ve antioksidan içeren yiyeceklere öncelik vererek sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamalıdır. Bunlara baklagiller, kuru meyveler, tahıllar, sebzeler, meyveler, tam buğday ekmeği, yoğurt, süt, peynir, yumurta, balık ve bitkisel yağlar dahildir. Emziren anne ne yerse bebek rahatsız olur? Gaz yapıcı elementler içeren besinlerden (brokoli, soğan, sarımsak, lahana vb.) uzak durulmalı, baklagiller (mercimek-ezogelin çorbası, bulgur gibi), kavun,…
Yorum Bırak