21 günlük su orucu kaç kilo verdirir? 21 günlük oruç sırasında 8-12 kg kilo verilebilir. Normal diyete döndüğünüzde bu kilonun çoğunu geri alabilirsiniz. Oruçtan sonra kontrollü bir diyet uygulayarak kilo kaybınızı koruyabilirsiniz. Su orucunda yağ yakımı ne zaman başlar? Su orucunun yakında uygulanacağını bir kez daha hatırlatmak isteriz. Elbette, üç günlük su orucu sırasında vücudunuz kilo verecektir. İlk denemede kilo vermek vücudunuzda ödem oluşması anlamına gelir. Ödemden kurtulduğunuz anda yağ yakımı başlayacaktır. Su diyeti ile 1 haftada kaç kilo alınabilir? Zararlı su diyeti Ancak günlük kalori ihtiyacının çok altında kalori alımına dayalı diyetler uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.…