Yumurta diyeti 1 haftada kaç kilo verdirir? Yumurta diyetiyle ne kadar kilo verebilirsiniz? Yumurta diyeti düşük karbonhidratlı, düşük kalorili ancak yüksek proteinli bir diyettir. Bu diyetle bir haftada 3-5 kilo vermek mümkündür. Yumurta diyetinde neler yenir? Yumurta diyetinde ne yenir? Yumurta detoksu sırasında protein açısından zengin besinler tüketilmelidir. Bu besinlere örnek olarak yumurta, tavuk, balık, peynir, greyfurt, brokoli, lahana, ıspanak, marul, su ve sıfır kalorili içecekler verilebilir. Yumurta diyetinde yoğurt yenir mi? Öğle ve akşam yemeklerinde yumurta, tavuk göğsü ve balık gibi yağsız protein kaynakları, yeşil sebzeler ve düşük karbonhidratlı meyveler tercih edilir. Ara öğünlerde badem, ceviz ve yoğurt gibi…
Yorum Bırak